Grâce au programme Regressar, vous pouvez percevoir entre 3 000 € et 14 000 € pour vous installer (ou revenir vivre) au Portugal avant fin 2026. Cette aide s’adresse aux plus de 2 millions de Portugais qui ont quitté le pays, ainsi qu’à leur famille. Si le sol de vos ancêtres vous appelle, je pense que cet argument finira par vous convaincre…
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On aurait bien aimé en profiter, mais nous n’étions pas éligible : pour pouvoir prétendre au dispositif, il faut absolument exercer une activité professionnelle sur le sol portugais (salarié ou indépendant).
Le Programa Regressar est une série de mesures lancées par le gouvernement portugais en 2019 pour inciter les portugais et leur famille à retourner vivre au Portugal.
Le programme regroupe 4 volets :
C’est l’institut de l’emploi portugais, l’IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional) qui gère le montage des dossiers et le versement de ces aides.
Le programme a atteint un nombre record en 2025. Le nombre d’émigrants revenant au Portugal via le dispositif n’a jamais été aussi élevé : au cours des 6 premiers mois de l’année, il y a déjà eu 30 % de demandeurs de plus que l’année dernière la même période (2 851 personnes, soit environ 15 % de toutes les demandes depuis sa création en 2019 selon le journal Público.
Je pense que si beaucoup de portugais manquent cette opportunité, c’est à cause du manque d’information.
Et puis, la plupart se demandent s’ils y sont éligibles ou non.
En réalité, le dispositif s’adresse :
Les définitions sont très précises, je vous les mets juste ici👇
Pour être considéré comme “emigrante”, il faut :
Le programme est aussi ouvert aux membres de la famille d’un “emigrante”, à savoir :
Si vous n’avez jamais vécu au Portugal, mais que vos parents ou vos grands-parents y ont résidé, vous êtes donc éligible au dispositif.
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Malheureusement, le dispositif ne s’active pas automatiquement.
Pour bénéficier du programme Regressar, vous devez impérativement exercer une activité professionnelle au Portugal, soit :
Et selon le décret, l’activité professionnelle doit être maintenue pendant au moins 12 mois.
Je précise aussi que chaque personne ne peut recevoir cette aide qu’une seule fois.
Et pour finir, il est évident que vous ne devez pas avoir laissé derrière vous des dettes fiscales ou sociales au Portugal. Votre situation administrative doit aussi être PROPRE (si besoin, toutes les formalités à prévoir se trouvent dans mon e-book).
❌ Si vous travaillez en remote (100 % télétravail) pour une entreprise française ou que vous êtes freelance et conservez votre auto-entreprise en France, vous ne serez pas éligible au dispositif.
Donc je récapitule. Pour profiter du programme Regressar, vous devez :
👉 La date de départ pour les critères d’éligibilité est celle du début de l’activité professionnelle au Portugal.
Passons au vif du sujet : à quoi aurez vous le droit grâce au programme Regressar ? Des aides financières plutôt généreuses, mais pas que 👇
Le pilier fiscal du Programa Regressar n’est pas négligeable : c’est un régime spécialement conçu pour alléger la charge d’impôt des anciens résidents qui reviennent au Portugal (et de leur famille).
Pendant 5 ans, vous aurez le droit à un abattement de 50 % sur vos revenus imposables à l’IRS (l’impôt sur le revenu portugais).
Et pour bénéficier de ce statut fiscal privilégié, vous devez :
Ce statut fiscal ne signifie pas que vous paierez 2 fois moins d’impôts au final, mais que vous serez imposé sur des revenus 2 fois moins important (ce qui reste vraiment intéressant).
Par exemple, si vous déclarez 30 000 € de revenus bruts par an, vous serez imposé comme si vous en aviez gagné que 15 000 €.
Le Programa Regressar vous aide aussi dans votre intégration professionnelle : que vous envisagiez d’être salarié ou de vous mettre à votre compte au Portugal.
En tant que bénéficiaire du dispositif Regressar, vous serez inscrit auprès de l’IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional) qui vous ouvrira accès à :
Et c’est un avantage, car ce volet est normalement accessible aux citoyens portugais.
👉 Si votre enfant jeune adulte revient avec vous, il pourra bénéficier du programme pour faciliter son insertion sur le marché du travail portugais.
Si vous postulez dans le secteur du tourisme à l’intérieur du pays, une majoration de 25 % de l’aide financière sera financée par Turismo de Portugal (ce qui incite encore plus les employeurs à vous embaucher).
Dernier atout important : le programme vous rembourse les frais que vous avancez pour faire reconnaître votre diplôme reçu à l’étranger (plusieurs centaines d’euros en général).
En 2026 par exemple, l’aide peut monter jusqu’à 780 €.
C’est un avantage indirect, mais très important pour la recherche d’emploi car vous pourrez ainsi postuler à des emplois qui correspondent réellement à votre qualification !
C’est souvent l’aspect le plus attendu du dispositif.
En plus des avantages fiscaux et du soutien à l’emploi, le Programa Regressar prévoit :
L’aide financière du programme Regressar est le volet le plus intéressant.
Il s’agit d’une subvention versée en euros qui n’est soumise à aucun justificatif de dépense (pour la partie de base, car le complément dont je vous parle juste après doit être affecté à des dépenses spécifiques).
L’unique condition requise pour percevoir cette somme est d’exercer une activité professionnelle sur le sol portugais.
Le montant de la prime s’élève à :
(IAS = Indexante de Apoios Sociais, 537,13 € en 2026)
⚠️ Si l’activité est à temps partiel, la prime est réduite proportionnellement.
Le montant de l’aide peut être augmenté dans deux cas :
En plus de la prime, le programme prend en charge certains frais liés au retour :
Un plafond global de 3 × IAS s’applique par foyer.
Pour être certain que vous remplissiez bien les conditions jusqu’au bout, la prime est versée en deux fois :
Un aspect moins connu du programme Regressar est l’aide à l’apprentissage du portugais.
Le programme donne accès à la Plataforma de Português Online, un outil d’apprentissage à distance conçu pour les adultes.
Cette plateforme permet de suivre des cours correspondant aux niveaux du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL) :
Les cours reposent sur l’apprentissage du vocabulaire, de la grammaire et des mises en situation.
Si vous suivez des cours de portugais via le programme Regressar, une certification officielle vous sera délivrée (ça peut être un atout pour la reconnaissance académique ou professionnelle).
En complément, il existe des cours en présentiel, appelés Português Língua de Acolhimento (PLA), organisés dans :
Ces cours sont destinés aux adultes non natifs ou aux familles qui ont vécu longtemps hors du Portugal.
Pour profiter du Programa Regressar, vous devez postuler en ligne sur le portail de l’IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional).
Vous devrez créer un compte ou vous authentifier via la Segurança Social Direta ou la Chave Móvel Digital (clé numérique liée à la carte de citoyen).
Pour profiter du programme Regressar les justificatifs suivants vous seront demandés :
Commencez d’abord par vous inscrire sur la plateforme, et vous serez guidé progressivement.
En règle générale, l’IEFP analyse votre candidature et rend une décision dans un délai moyen de 30 jours ouvrables.
Après acceptation, vous devrez signer et renvoyer le « termo de aceitação » (accord officiel).
Enfin, les 70 % de la prime vous seront versés au moment de l’acceptation, et les 30 % restants un an après.
Si vous avez besoin de soutien pour percevoir cette aide financière, je sais que Balcão do emigrante peut vous accompagner dans cette démarche. Toutefois, il s’agit d’une structure privée, le service payant est donc payant.
Si vous y êtes éligible, vous pourrez profiter du dispositif Regressar avant le 31 décembre 2026.
Mais je vous rassure, plusieurs sources issues de la presse portugaise indiquent qu’un nouveau programme devrait succéder à celui-ci : le Programa Voltar.
Néanmoins, à l’heure où j’écris ces lignes, le projet est encore à l’étude. On ne sait donc pas si le successeur de l’actuel Programa Regressar sera plus ou moins intéressant…
Dans tous les cas, je vous tiendrai au courant !
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4 réponses
Bonjour
Pour les retraités, peut-on être éligible
Bonjour Jean-Pierre,
Le dispositif est conditionné à l’exercice d’une activité professionnelle sur le sol portugais, ce qui, dans l’absolu, élimine pour l’instant l’éligibilité des retraités (à moins d’exercer en complément de la retraite une activité indépendante au Portugal). Par contre, il est prévu que le dispositif évolue en 2026 (on parle d’un éventuel dispositif “voltar”) qui pourrait peut être intégrer le cas des retraités. A suivre.. 🙂
Bonjour Elenina!
Je suis portugaise d’origine mais née en France. Je suis mariée avec James qui est anglais et nous avons 3 enfants. Nous allons nous installer dans la région de Porto en avril 2026. Pour me rapprocher de ma famille qui vit près de Viseu, pour le soleil, pour la vie portugaise qui me réchauffe le cœur depuis que je suis petite. Nous étions en train de nous renseigner pour demander ce programme là. Mais pour se connecter un site il faut un NIF… je me renseigne un peu plus et je découvre qu’il faut aussi la nationalité portugaise pour être éligible. Or mes parents ont été naturalisés français juste avant ma naissance donc je ne l’ai pas… je me rends au consulat de Toulouse pour demander la nationalité portugaise : 2 ans d’attente pour l’avoir… le programa regressar me file sous le nez.
On m’a dit de le faire sur place avec une procuration mais qu’il n’y avait pas beaucoup d’espoir 🙁
C’est bien dommage mais à savoir!
Bonjour Aurélie,
Merci pour ce partage d’expérience, c’est très intéressant ! Par contre, pouvez-vous me dire quel interlocuteur vous a dit que vous ne pouvez pas prétendre au dispositif sans la nationalité portugaise ? Et selon quel texte ? Car sur un document officiel de l’IEFP il est indiqué : “Contudo, são elegíveis os familiares de emigrante cidadão nacional, em linha reta ou até ao 3º grau da
linha colateral, independentemente da sua nacionalidade “. Par ailleurs, dans les critères d’éligibilité des descendants portugais (familiares de emigrantes), je ne vois pas la nationalité mentionnée… Source : https://www.iefp.pt/documents/10181/9192203/FAQ_Apoio+ao+Regresso+Emigrantes+a+Portugal_v501-02-2021.
Je serai ravie d’avoir votre retour sur cette question qui pourrait aider pas mal de monde car effectivement c’est un “détail” plutôt important !
Merci 🙂